Позже, как ароматические и медицинские свойства лаванды привлекли внимание общественности, ее начали культивировать и продавать на рынках. В XVII веке лаванда, как ароматическое сырье для производства духов, масел, кремов, завоевала большую часть сельхозугодий Франции и мысли парфюмеров. Французская  или широколистная лаванда  и ее гибриды отличаются цветками необыкновенно красивой формы: из-за этого ее иногда называют papillon  («бабочкой» ). Французская лаванда тоже ароматна, хоть и не так изысканна, как лавана английская, зато ее цветы играют всеми оттенками фиолетового.

Антициллюлитные масла:

• кипарис;
• герань;
• лиммет;
• мандарин;
• мята;
• лимон;
• шалфей;
• дугласия;
• петит-грейн;
• лемонграсс;
• сандаловое дерево;
• антлантический кедр;
• индийский кедр;
• бергамот;
• корица;
• мускат.

В качестве основы можно использовать масло-основу или подходящий крем, молочко для тела, однако нужно слелить, чтобы они не содержали в своем составе минерального масла, создающего пленку, из-за чего активные вещества не могут проникать в кожу.

Духи, неотъемлемая часть жизни каждой женщины. И выбор духов очень важен. Но стоит разобраться в этом получше.

В парфюмерии чаще всего используется 3- ступенчатая структура аромата, которую составляют верхние ноты(голова аромата), средние (сердце) и нижние (базовые). Когда мы наносим аромат, то первые 15-20 минут чувствуем только верхние ноты. Они самые нестойкие  и вскоре испаряются, уступая место средним нотам, которые раскрывают основу духов. И, наконец,базовые ноты, образующие шлейф аромата, ощущаются не раньше чем через несколько часов. Понять аромат духов можно только распробовав каждую ступень. Поэтому при выборе духов не стоит торопится.  Существует так называемая привязка к сезонам. В холодное время года мы интуинтивно выбираем согревающие запахи — гвоздика, корица, розовый перец, шафран и наслаждаемся ароматом ванили, миндаля или какао. зато летом, когда буйство запахов накрывает нас с головой, мы жаждем легкости и прохлады, а так же освежающих цитрусовых ороматов. В этом поможет  перечная мята, бергамот, чайное дерево, апельсин, лимон. Весной и осенью нас тянет к острым и горьким ароматам — перец, имбирь, кардамон, барбарис, можжевельник.

С давних времен было известно магическое влияние запахов и ароматов на человека, на его настроение, здоровье, самочувствие и в том числе на влечение к противоположном полу. Запах может быть сильным оружием: ничто так не сражает на уровне подсознания, как запах.

И не стоит об этом забывать при подготовке к романтическому ужину. Ведь настрой, который могут задать ароматы в сочетании с легкими блюдами и спокойной обстановкой, предопределят исход вечера. Здесь нужно продумать каждую мелочь, ведь она порой, ой как, важна. Стоит учитывать, что есть ароматы подходящие обоим, а есть направленные только на одного, также исключите запахи (масла) не переносимые партнером.

Ароматы для мужчин:

Масло кедра — устраняет скованность и дискомфорт, наполняет партнеров радостным ощущением эротической победы, воодушевляет на благородные поступки;

Масло пачули — пробуждает восторженность, усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон, вносит в общение элемент новизны и праздника;

Масло сосны — дарит прилив энергии,  помогает почувствовать уют и защиту в объятиях партнера, обрести уверенность в своих силах, увеличивает длительность сексуальных контактов;

Масло жасмина — разбудит нежность и усилит влечение;

Масло кипариса – подойдет для немолодых мужчин. Усиливает и продлевает эрекцию, делает тело более чувствительным к ласкам;

Масло чабреца — тонизирует, способствует раскрепощению, усиливает сексуальность;

Масло корицы – повышает энергию и чувствительность к прикосновениям;

Масло сандала — значительно повышает мужскую потенцию, усиливает чувствительность;

Мускатное масло – помогает почувствовать друг друга, оказывает возбуждающее действие, усиливает притяжение друг к другу.

Ароматы для женщин:

Масло розы – способствует раскрытию сексуальности, особенно женской, наполняет атмосферу романтикой и нежностью, успокаивает, способствует пробуждению чувств и образованию гормона удовольствия. Хорошо подойдет для молодых любовниц;

Масло жасмина – делает человека более уверенным в себе, раскрепощает, дарит ощущение собственной привлекательности;

Масло герани – способствует нежным ласкам и романтическим отношениям, настраивает на романтичный лад. Особенно влияет на женщин зрелого возраста. Он заставляет отвлечься от повседневных мыслей, вдохновляет, дарит ощущение вечной молодости;

Масло нероли – расслабляет, снимает стресс, продлевает оргазм;

Масло горького миндаля — оказывает тонизирующие действие, улучшает настроение.

Ароматы подходящие для мужчин и для женщин:

Масло бергамота – оказывает расслабляющее действие, пробуждает фантазию;

Масло можжевельника – способствует усилению половой активности, применяется в смеси с другими маслами для эротического массажа;

Масло пачули – усиливает чувствительность эрогенных зон, устраняет половую холодность. снимает напряжение, помогает лучше раскрыться во время полового акта;

Масло розмарина – снимает мышечное напряжение, продлевает и усиливает чувственные эмоции;

Масло лаванды – дарит чувство легкого расслабления, усиливает ощущение привлекательности, помогает избавиться от навязчивых мыслей и сосредоточиться на любовных ласках. Подходит для массажа;

Масло иланг-иланг – одно из наиболее сильных эфирных масел для возбуждения. Повышает потенцию у мужчин и сексуальное влечение у женщин, снимает эмоциональное напряжение, усиливает влечение;

Масло шалфея мускатного – смешиваясь с запахом тела,  стимулирует влечение к противоположному полу, оказывая влияние на подсознание;

Масло имбиря – согревает и возбуждает, оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин.

Масла можно использовать как в сочетании с другими маслами так и индивидуально.

Ни для кого не секрет, что запахи благотворно влияют наше настроение и здоровье. И каждый аромат по разному влияет на организм, а на сколько эффективно зависит от периодичности, условий их восприятия и правильности использования.

Поговорим о банях и саунах, а вернее о запахах и маслах, которые можно использовать там. Однако необходимо знать простые правила и следовать им, а также верно подобрать масло или их композицию, так как не все подходит для бань и саун.

Чтобы окунуться в банные ароматы, необходимы 3 условия:

1. Хорошо прогретое помещение. В этом вам помогут хорошо просушенные березовые дрова — они не испускают сильного аромата и как следствие при применении масел запахи не перемешаются. Также требуется, чтобы дрова горели равномерно, что позволит остаться только жарким углям, которые и дают основное тепло.

2. Влажность воздуха. Здесь важна середина, сухой или очень влажный воздух не дадут в нужной степени насладится ароматами.

3. Вентиляция. Отсутствие таковой может привести к головокружению.

Перед заходом в парную обязательно надо принять горячий душ без мыла(2-3 мин). Так можно подготовить организм к горячему пару и очистки кожи. Войдя в парилку, нельзя приступать к банным процедурам, сделайте 2-3 захода прогревных. Между ними должны быть промежутки отдыха не меньше 15 мин. В это время допускаются несколько глотков воды или чая. Еще наиболее важным моментом является умение «поддавать пару». При неправильных действиях можно залить каменку, что в свою очередь даст тяжелый воздух и сырость.

А теперь непосредственно о маслах, ведь по сути такого рода использование масел — это почти всегда ингаляция с согревающим эффектом, что особенно ценно в зимние периоды.

Эвкалипт. Его используют для облегчения дыхания в бане. Также он содержит цианол, который обладает дезинфицирующим свойством.

Чабрец. Обладает очень сильным запахом, помогает при кашле, гипертонии и бронхиальной астме.

Душица(эстрагон). Оказывает успокаивающий эффект.

Липа. Пары липового цвета позволяют очистить воздух и усилит потоотделение.

Мята. Рекомендуется при простудных заболеваниях.

Ромашка аптечная. Пар, насыщенный паром ромашки — тонизирует.

Так же можно использовать масла пихты, сандаловое масло, лимона, бергамота, герани, лаванды, кипариса, масло чайного дерева и различные отвары трав.

Масла в бане нельзя использовать в чистом виде. Необходимо их разводить в воде или молоке. Например со второго захода в баню можно применять масла: в соответствии 4 капельки масла на 1 литр воды, после чего сбрызнуть каменку небольшим количеством получившейся воды. Если масло плохо расходится в воде, то сначала масло разводим в небольшом количестве воды, а уже затем это молоко разбавляем в воде.

Легкого пара вам!

Базисные масла можно использовать и отдельно, и в смеси с эфирами. В качестве базисных масел используются синтетические и натуральные растительные масла. Синтетические базисные масла имеют крупные недостатки, они закупоривают поры, не имеют питательных компонентов. Кроме того, недавние исследования показали, что практически все синтетические масла оказывают вредное воздействие на человека. Однако это не мешает использовать их в массажных кабинетах в виду дешевизны и длительного срока хранения.

Натуральные растительные масла обладают комплексом питательных компонентов и витаминов, которые восстанавливают мембраны клеток. Благодаря таким маслам компоненты эфирных масел легко приникают в ткани и клетки.

При покупке базисных масел следует обратить внимание на способ получения масла. Высококачественные масла получают путем холодного отжима семян, ядер орехов, мякоти плодов. При производстве таких масел не используются химические агенты, не применяется нагрев (исключение составляют масла из семян шиповника и виноградных косточек). Масло, полученное методом экстракции, применять в ароматерапии нельзя.

Срок хранения натуральных масел зависит от условий хранения и их состава. Масла следует хранить в герметичной бутылке из темного стекла в прохладном сухом месте. жирные масла высыхают на воздухе, причем некоторые образуют поверхностную пленку, например, льняное масло.Содержание витамина Е продлевает срок хранения масла. Масла, хранившиеся долго на свету, уже не содержат витамина Е. Растительные масла с высоким содержанием насыщенных жирных кислот (при комнатной температуре такие масла твердые) хранятся дольше, чем масла с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот.

Жирные масла можно легко купить в обычном магазине и аптеке. Это всем известные:

• — подсолнечное масло
  — оливковое масло
  — льняное масло
  — персиковое масло
  — абрикосовое масло
  — касторовое масло
  — кедровое масло

Легко доступными базисными маслами являются оливковое и подсолнечное.

Наиболее эффективными базисными маслами являются:

масло из пшеничных зародышей, масло авокадо, масло орехов — для сухой, нормальной кожи.
оливковое масло подходит для сухой и нормальной кожи.

миндальное, персиковое, абрикосовое масло, масло виноградных косточек, подсолнечное — для жирной кожи.

Немного о каждом из основных масел:

Масло грецких орехов

Масло грецких орехов подходит для всех типов кожи. Оно очень быстро впитывается и делае кожу шелковистой и мягкой на ощупь.Масло грецкого ореха является отличным средством, с помощью которого можно сохранить молодость и красоту. Кроме того, данным маслом можно значительно уменьшить количество морщин, избавиться от сухой кожи, а также раз и навсегда забыть о трещинах, как на губах, так и на коже тела. Помимо этого, масло грецкого ореха питает кожу, делая ее упругой и нежной, поддерживая тем самым здоровый загар.Масло грецкого ореха является и замечательным средством для поддержания здоровья в безупречной форме. Не стоит также забывать, что это масло выступает и замечательным средством от воспалений, ран, ожогов, язв.

Кукурузное масло

Кукурузное масло обладает очень высоко питательной ценностью, используется для раздраженной и увядающей кожи. Вследствие высокого содержания витамина А оно незаменимо для регенерации кожи. Кукурузное масло имеет длительный срок хранения.

Абрикосовое, персиковое, миндальное масла

Эти три масла получают холодным прессованием косточек плода, они имеют схожий состав и действие. Масла питательные, увлажняющие, богатые витаминами, не имеют запаха, хорошо впитывается в кожу. Прекрасно смягчают кожу, дают прекрасный увлажняющий эффект, имеют хорошие регенерирующие свойства. Благотворно воздействуют на увядающую, сухую, воспаленную и чувствительную кожу, делая ее гладкой, красивой и здоровой. Подходят для кож любого типа. Для лица лучше использовать в смеси. Хорошо подходят для ухода за телом – отлично разглаживают кожу и повышают ее упругость.Миндальное масло является одним из мощных стимуляторов роста и укрепления волос. Питая корни волос, стимулирует их рост и делает волосы блестящими и эластичными. Масло можно использовать для питания и укрепления ресницы. Миндальное масло благотворно воздействует на чувствительную кожу, оказывает успокаивающее, разглаживающее и питающее действие, уменьшает раздражение. Является отличной основой для эфиров с терпким запахом. Недостаток — небольшой срок хранения.

Масло лесного ореха

Масло прекрасно впитывается и ложится на кожу, легко проникает внутрь и не оставляет жирного следа. Способно матировать кожу . Способствует очищению кожи, стягивает поры, восстанавливает водно-липидный барьер, питает, смягчает кожу, успокаивает ее после загара. Оказывает регенерирующее и разглаживающее действие. Применяется при куперозе. Масло рекомендуется для любого типа кожи, в том числе для сухой, но благодаря своим матирующим свойствам, наиболее широко применяется в смесях для жирной и комбинированной кожи.

Масло жожоба

Масло в действительности является жидким воском. Это одно из самых популярных «масел» в натуральной косметике. Оно хорошо увлажняет кожу и придает ей приятную шелковистость. Масло жожоба подходит для всех типов кожи, но особенно — для сухой. Его применяют, чтобы привести в норму потрескавшиеся губы, избавиться от перхоти при сухой коже головы, а также для ухода за кожей после солнечных ванн. Масло жожоба оказывает сильное противовоспалительное и увлажняющее действие. Еще одно преимущество этого масла — нейтральный запах и большой срок хранения.

Оливковое масло

По своему химическому составу и структуре оливковое масло наиболее близко к жировому компоненту человеческого тела, что обуславливает полное, беспрепятственное, глубокое проникновение и усвоение, как внутренне, так и наружно. Это объясняет применение оливкового масла как целебного, смягчающего, болеутоляющего средства. Для кожи используется только масло сорта «вирджин» (virgin pressed) (нерафинированное масло, которое получают из мякоти неповрежденных оливок; их собирают вручную). Оливковое масло может использоваться при уходе за любой кожей, особенно сухой,воспаленной, неровной, шелушащейся. Смягчает кожный покров. Не окисляется на коже. Сохраняет влагу, образуя воздухопроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи. Единственный недостаток оливкового масла — своеобразный запах, к которому необходимо привыкнуть. Лучше использовать в смеси с другими маслами.

Масло зародышей пшеницы

Масло из пророщенной пшеницы пригодно для всех типов кожи, однако особенно эффективно для морщинистой кожи, так как обладает разглаживающим действием и отличными регенерирующими свойствами — поддерживает периферийную циркуляцию крови вследствие чего сохраняет эластичность и мягкость кожи .Это масло — рекордсмен по содержанию витамина Е — антиоксиданта, который способствует очищению крови от вредных перекисных соединений, способствует формированию и росту новых, здоровых клеток. Укрепляет стенки капилляров (антикуперозное действие). Устраняет раздражение, зуд, шелушение, отечность кожи. Аллантоин, входящий в состав ростков пшеницы, успокаивает, смягчает, освежает кожу, выравнивая ее цвет и рельеф. Применяется также при угрях, экземе, дерматите и ожогах (наружно). Антиоксидантные свойства масла продлевают жизнь и действие любой массажной смеси. Это масло – обязательный компонент массажной смеси против растяжек, оно тонизирует и укрепляет кожу. Хорошая добавка для ухода за хрупкими, поврежденными волосами.

Кунжутное масло

Оно обладает способностью глубоко проникать в кожу, смягчать и очищать ее, выводя вредные продукты метаболизма, грязь и отмершие клетки. Воздействует на кожу как природный антиоксидант, предотвращает появление признаков преждевременного старения кожи. Кунжутное масло — один из немногих естественных продуктов, которые способны поглощать УФ-излучение, поэтому часто используется в солнцезащитной косметике. Это масло восстанавливает здоровье кожи, заживляет ранки, трещины, ожоги и успокаивает боль. Естественно увлажняет кожу, успокаивает обожженную на солнце и раздраженную кожу. Обладает разогревающим эффектом. Нормализуется сальность, уменьшаются и сглаживаются поры, исчезают воспаления и пятна. Кунжутное масло является хорошим антибактериальным средством для кожи и ногтей. Составляет прекрасную основу питательных косметических продуктов и подходит для всех типов кожи, в особенности полезно для сухой, увядающей и шелушащейся кожи. Рекомендуется для ухода за всеми типами волос. Кунжутное масло — панацея жирной и больной коже головы. Идеальное средство для волос окрашенных или затравленных химией. Кунжутное масло придает волосам блеск и мягкость, предохраняет их от высушивания. Гарантирует защиту от вредных ультрафиолетовых лучей, предохраняет их от высушивания. Защищает волосы от воздействия солнца, морской и хлорированной воды. Кунжутное масло содержит много магния, антистрессового элемента, обладающего успокаивающим действием, расслабляющим мышцы лица и тела.
Масло стойко к окислению, поэтому ценно в смесях с другими базовыми маслами, хорошо подходит для создания ароматических композиций.

Подсолнечное масло

Подсолнечное масло богато витамином В, а также сожержит витамины А, D и Е, особенно хорошо подходит для ухода за нечистой и жирной кожей, а также для поддержания ногтей в отличном состоянии. Однако при наложении повязок при ушибах, обморожениях, растяжениях,экзема, его нельзя использовать как базовое, оно может быть только в качестве добавки — 10% Хранению подлежит от 3-6 месяцев в темном прохладном месте.

Касторовое масло

Касторовое масло является прекрасным косметическим маслом. Его издавна использовали для ухода за волосами, ресницами, бровями — способствует их росту . Касторовое масло хорошо подходит для ухода за кожей век, на которых раньше всего образуются мелкие морщинки. Но также оно подходит и для ухода за кожей лица, рук и ног.
Легко наносится на кожу, смягчает и питает ее. Хорошо убирает пигментные пятна, отбеливает кожу, сохраняет ее эластичность.
Масло убирает кистовые наросты, бородавки, шрамы, и другие наросты на коже. Прекрасное средство при потрескавшейся коже.

Если вы пролили масло или духи, то лучше всего открыть все окна и  разложить по комнате мокрые полотенца, они быстро впитают запах. Возможно их придется пару раз смачивать повторно.

Сухие волосы

Такому типу волос помогут масла апельсина, мирра, ромашки, сандала, ладана, иланг-иланга, мандарин, а также сандаловое и пальмовое.

После мытья волос  втереть в кожу головы следующие ароматические композиции:

4 капли масла апельсина + 4 капли сандала на 2 ст. ложки растительного масла;

2 капли масла ладана + 4 капли ромашки + 4 капли иланг-иланга на 5 мл растительного масла;

3 капли масла мирра + 3 капли сандала + 3 капли ладана + 1 капля апельсина на 10 мл растительного масла.

Маски для сухих волос

Маска «Кефирная»

2 капли масла апельсина + 3 капли иланг-иланга + 4 капли ромашки смешайте с 1/3 стакана кефира. Накройте голову полиэтиленом, обвяжите полотенцем, держите эту маску 30-40 минут. Промойте волосы очень теплой водой с шампунем, ополосните теплой водой с маслом ромашки: 8 капель на 5 л воды.

Маска «Восточный базар»

4 капли масла сандала + 4 капли мирра + 3 капли мандарина смешайте с 5 мл растительного масла. Подогрейте смесь на водяной бане до температуры 60 град С, тщательно вотрите в кожу головы. Сверху прикройте полиэтиленом и обвяжите толстым махровым полотенцем. Спустя 1 час смойте маску шампунем с 5 каплями ромашки. Ополосните теплой водой с маслом сандала- .

Жирные волосы

Для жирных — полезны и приятны будут мелисса, сосна, шалфей, чайное дерево, бергамот, имбирь, вербена, лимон, эвкалипт, чабрец.

5 капель масла герани и  5 капель лимона на 10 мл шампуня для жирных волос;

4 капли масла эвкалипта и 4 капли чабреца  с  4 каплями розмарина на 10 мл любого шампуня или ополаскивателя.

2 капли масла лаванды с 2 каплями лимона , 2 каплями бергамота и  1 каплей чайного дерева  и еще  2 капли герани на 10 мл любого шампуня или ополаскивателя.

Следует 5-7 минут массировать кожу головы этими ароматными смесями, затем промыть голову сначала теплой, а затем прохладной водой

Маски для жирных волос

Маска «Луковка»

Возьмите сок одной крупной луковицы, добавьте к нему 3 капли масла грейпфрута, 1 каплю лимона, 1 каплю кедра и 3 капли кипариса. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу головы, сверху обвяжите полиэтиленом, затем сделайте «чалму» из махрового полотенца. Держите эту маску 1 час, затем промойте голову шампунем с добавлением 4 капель масла чабреца. Ополосните волосы прохладной водой, в которую можно добавить 6 капель кипариса на 5 л воды.

Маска «Витаминная»

4 капли масла бергамота + 3 капли лимона + 1 капля кедра смешайте с 5 мл любого бальзама для волос. Нанесите на кожу головы, обвяжите полиэтиленом, голову оберните в полотенце. Продолжительность этой маски — 40 минут, затем смойте маску, промойте голову шампунем, ополосните волосы водой с добавлением масла чабреца или грейпфрута: 5 капель масла чабреца или грейпфрута на 5-7 л воды.

Перхоть

Если вас беспокоит перхоть и у вас сухая кожа головы, вам помогут следующие средства. Однако не стоит ждать эффекта если она признак себореи, псориаза, отрубевидного лишая и некоторых других заболеваний. В таком случае вам помогут только медицинские препараты.

3 капли масла герани + 1 капля чайного дерева + 3 капли розмарина + 3 капли бергамота + 1 капля лаванды на 10 мл любого шампуня;

4 капли масла герани + 4 капли лимона на 10 ллл шампуня для сухих волос;

4 капли масла лаванды + 2 капли лимона + 2 капли герани + 2 капли чайного дерева на 10 мл любого шампуня.

в 100 мл шампуня введите по 5 капель лаванды, герани и сандалового дерева.

Выпадение волос

С эти можно бороться при помощи эфирных масел апельсина, кедра, ромашки, сосны, имбиря, чабреца, нероли, шалфея.

4 капли аромамасла апельсина или сосны, 3 капли аромамасла кедра, 6 капель масла ромашки, нероли или шалфея, 5 капель имбиря или чабреца на 10мл шампуня или ополаскивателя.

Секущиеся кончики

Перед мытьем волос (за 20-30 минут) смазывайте кончики базовыми маслами (не эфирными!) — для ухода за сухими волосами подходит масло жожоба, авокадо, абрикосовое,  макадамии, льняное, миндальное, касторовое, репейное и морковное (или витамин А в капсулах).

Обильно смажьте кончики любым маслом, замотайте голову полиэтиленом, потом теплым платком и через полчаса идите мыть голову. Репейное масло наносите только вместе с коньяком, иначе будет плохо смываться!

На службе борьбы с секущимися кончиками и сухими волосами состоят также и эфирные масла. Каждый раз добавляйте в шампунь и кондиционер масло иланг-иланг, ромашки, мирра, мандарина, сандала, ладана, апельсиновое, герани, розового дерева.

После мытья волос чтобы избежать сечения можно сделать уксусное ополаскивание: лимонный сок или уксус (яблочный) растворить в воде (1:5) и ополоснуть волосы. Яблочный уксус «приглаживает» волосы неоднородной структуры.

Маска против секущихся кончиков

Маска «Оливки + эфир»

оливковое масло, эфирное масло Иланг-иланга — 5 капель  Время действия: 30 минут

Приготовление: разогреть оливковое масло, добавить к нему эфирного. Покрыть секущиеся кончики, волосы укутать в пакет и держать 30 минут. После вымыть голову шампунем.

Красивые и ухоженные волосы- это возможно.

Душ

Закрыть сток воды в ванной или душевой кабине плотной хлопчатобумажной тряпочкой. Накапайте 6-8 капель эфирного масла на основание душа. При образовании пара вдыхается масло, а кожа будет его впитывать.

Накапать 2-3 капли эфирного масла на мягкую тряпочку и быстро растереть тело, затем принять душ.

Обогащение косметических средств

От  2 до 6 капель(зависит от масла и композиции)смешать с  15 гр крема или 15мл лосьона, геля, ополаскивателя, шампуня.

Массаж

От  3  до 6 капель(зависит от масла и композиции)смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла (жажоба, миндального, персикового, масла виноградных косточек) или выбранного вами крема. Эту же форму можно использовать для аппликации при ушибах, ссадинах.

Ванны

В наполненную ванну (37-38С) добавить 3-7 капель или композицию масел, предварительно смешанную с 1 столовой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 10-20 мин.

Сауна

5-10 капель масла или композиции масел добавить в емкость с небольшим количеством горячей воды и поместить ее в верхний стеллаж парилки. Для эффективного воздействия ароматических масел на органы дыхания лучше дышать через нос, спокойно и равномерно.

Ароматизация помещений

От 3 до 5 капель эфирного масла или композиции масел добавить в аромалампу, заправленную водой, и зажечь свечу.

При отсутствии аромалампы масло можно нанести на салфетку или добавить в чашку с горячей водой и поставить на радиатор, закрепить.  Длительность процедуры 15-30мин.

Баня

В сауне рядом с горячими камнями поставить ковш с водой с добавлением туда эфирных масел из расчета до 10 к. на 15 кв.м. площади. Но нельзя разбрызгивать чистые масла на каменку или нагревательные элементы. В первый раз используйте минимальную дозировку: 1-2 капли.

В русской бане рекомендуется растворить в ковше воды 3-5 к. эфирных масел и выплеснуть его содержимое на пол. Затем растворить в ведре с горячей водой ещё несколько капель эфирного масла и окропить этой водой лавки и стены бани. Для эффективного воздействия ароматических масел лучше дышать через нос, спокойно и равномерно.

После бани часа на 2 лучше воздержаться от курения и алкогольных напитков. Это нужно, чтобы создать условия, в которых целебная сила ароматов смогла проявиться в полной мере.

Ингаляция

От 1 до 3 капли эфирного масла добавить в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары в течении от 3-6 мин. Глаза при этом должны быть закрыты.

Спиртовой раствор

10 капель масла растворить в 1 столовой ложке 70-90% этилового спирта или водки.

Полоскания, аппликации, спиртовой раствор, инголяции с  маслом можно делать только в том случае, если это прописано в инструкции или прописано врачем. Будьте внимательны.